Thứ Năm , 18 Tháng Một 2018
Home / Thực đơn ăn uống / Giảm cân nhanh bằng Ổi Việt Nam

Giảm cân nhanh bằng Ổi Việt Nam

Giảm cân nhanh bằng Ổi Việt Nam
5 (100%) 1 vote

Phương pháp giảm cân bằng Ổi được nhiều chị em phụ nữ sử dụng nhiều nhất năm 2018, nhiều người có thể không biết đến công dụng của ổi là một trong những cách giảm cân nhanh chóng và an toàn nhất hiện nay. Đặc biệt, ổi Việt nam còn có nhiều công dụng khác giúp cơ thể cân bằng và khỏe mạnh. Đặc biệt, đối với chị em phụ nữ đây là cách giảm cân mang lại nhiều hiệu quả nhất. Trước hết chúng ta lên tìm hiểu về Ổi là gì và nguồn gốc của ổi từ đâu và do ai đã tìm ra trái cây tuyệt vời này.

Ổi là gì ?

Ổi Việt Nam hay còn gọi là Ổi ta là loại cây ăn quả thường xanh lâu năm thuộc họ Đào kim nương nguồn gốc từ Brasil được nhà thực vật học Carl Linnaeus mô tả khoa học đầu tiên vào năm 1753.

Cách nhận biết Ổi:

Đặc điểm của nhận biết của cây ổi là thân cây chắc, khỏe, ngắn vì phân cành sớm. Thân nhẵn nhụi rất ít bị sâu đục, vỏ già có thể tróc ra từng mảng phía dưới lại có một lượt vỏ mới cũng nhẵn, màu xám, hơi xanh. Cành non 4 cạnh, khi già mới tròn dần, lá đối xứng.
Quả to từ 4 – 5g đến 500 – 700 g gần tròn, dài thuôn hoặc hình chữ lê. Hạt nhiều, trộn giữa một khối thịt quả màu trắng, hồng, đỏ vàng. Từ khi thụ phấn đến khi quả chín khoảng 100 ngày

Các giống Ổi thường gặp:

Ở Việt nam, chúng ta được biết đến những giống ổi như  ổi trâu, ổi Bo, ổi xá lị có quả to nhưng kém thơm ngọt; ổi mỡ, ổi găng, ổi đào, ổi nghệ tuy quả nhỏ nhưng ngọt và rất thơm.Nhưng ít ai để tâm đến công dụng giảm cân nhanh bằng Ổi, chính vì vậy chúng tôi chia sẻ đến bạn đọc lý do vì sao ổi lại giảm cân nhanh chóng và hiệu quả đến vậy. Ở trên, các bạn đã biết cách nhận biết trái ổi; ổi được mua nhiều tại các siêu thị, chợ truyền thống tại Việt nam và nó được nhiều bà mẹ tin dùng.

Nước ép ổi giảm cân tốt
Nước ép ổi giảm cân tốt

Công dụng tuyệt vời của ổi:

– Tăng khả năng miễn dịch.
– Giảm nguy cơ ung thư.
– Ngăn ngừa phát triển của bệnh tiểu đường.
– Ổn định huyết áp
– Có lợi cho tiêu hóa
– Tăng cường thị lực
– Chữa bệnh đau răng
– Giảm stress
– Tăng cường nhận thức và thư giãn thần kinh
Giảm cân
Rất tốt cho bà bầu
– Ngừa họ và cảm lạnh
– Bảo vệ da và nếp nhăn
>> Xem chi tiết : Công dụng của Ổi trong cuộc sống

Ổi có giảm được cân không ? Câu trả lời sẽ có ngay sau đây:

Ăn trái cây ổi thúc đẩy giảm cân vì:

1. Chỉ có 14 gram carbohydrate trong một guava có kích thước trung bình, làm cho nó một sự lựa chọn chế độ ăn uống đặc biệt cho những người chỉ muốn ăn những thức ăn có chế độ ăn ít carb.
2. Chỉ có 55 calo trong mỗi trái cây, nhưng nó cũng cung cấp nhiều dinh dưỡng để đổi lại, làm cho nó trở thành sự lựa chọn thực phẩm tuyệt vời cho những người ăn kiêng cố gắng hạn chế lượng calo.
3. Guavas chứa một lượng rất nhỏ chất béo ở 0,95 gram, nhưng nó là loại khỏe mạnh hỗ trợ não, chức năng thần kinh và sức khỏe của các dây thần kinh điều khiển hệ thống nội tiết và ruột của bạn.
4. Chỉ có một quả ổi có Vitamin C có bốn cam, giúp chống lại chứng viêm và giữ cho tất cả các hệ thống của cơ thể không có bệnh và hoạt động.
5. Guavas giàu chất phytochemical giúp duy trì sức khoẻ của tế bào trong thời gian dài, do đó giúp ngăn ngừa sự tăng cân do các vấn đề lão hóa.
6. Chúng là nguồn cung cấp đầy đủ tất cả các vitamin B, bao gồm B1, B3, B6 và folate giúp giảm bớt não bộ, cải thiện chức năng ruột và tối ưu hoá sự trao đổi chất của bạn để các carbohydrate chuyển thành nhiên liệu thay vì lưu trữ dưới dạng chất béo
7. Guavas là một trong những nguồn giàu nhất của chất xơ dễ tiêu hóa giúp làm sạch chất thải và chất độc từ hệ thống tiêu hóa,
8. Chúng chứa rất nhiều kali, giúp điều chỉnh huyết áp và chức năng thận và cắt lát inch từ thắt lưng của bạn bởi vì nó làm giảm bồng bề
9. Guavas chứa lượng sắt và magiê cao, cần thiết để giữ hệ thống thần kinh và mái tóc khỏe mạnh trong khi bạn đang ăn kiêng
10.Guavas rất cao trong đồng khoáng, hỗ trợ điều chỉnh hormone và hoạt động tốt của tuyến giáp
11.Quế là rất đầy, giúp cắt cơn thèm ăn vì chế độ ăn ngọt hoặc muối giữa các bữa ăn
12.Guava giúp hấp thu chất dinh dưỡng, do đó giúp bạn luyện tập lâu hơn và có nhiều sức chịu đựng hơn, và xây dựng loại cơ bắp giúp bạn đốt cháy chất béo ngay cả khi cơ thể bạn nghỉ ngơi
13.Guavas có chất làm se da giúp làm chặt mô da rời, điều này rất quan trọng nếu bạn giảm cân một cách nhanh chóng và cũng giúp chống lại chứng viêm xảy ra trên toàn cơ thể
14.Các chất tẩy uế tự nhiên và chất lượng làm tróc của guava giúp điều trị viêm ruột và giảm phản ứng histamine đối với thực phẩm và đầy hơi do khí
15.Guava là một loại thuốc nhuộm máu tự nhiên làm giảm máu và làm giảm lượng đường trong máu, do đó giúp tất cả các quy trình cơ thể của bạn tăng tốc và tự sửa chữa

Ổi dành cho bà bầu
Ổi dành cho bà bầu

Ngoài ăn trái cây, bạn cũng có thể làm cho một trà giảm cân từ lá của cây. Lá có màu xanh đậm và bạn có thể sử dụng lá tươi hoặc lá khô. Các lá khô có thể được mua ở dạng lỏng lẻo hoặc đóng gói trong túi trà trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe và tại các thị trường thực phẩm châu Á và Nam Mỹ.
Chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách pha trà ổi vào bài viết tiếp theo.
>>Xem thêm: Hướng dẫn cách làm và pha chế trà ổi mỗi ngày

Đó là những cách sử dụng bí xanh tươi trong việc giảm cân hiệu quả và an toàn mà chúng ta được biết đến. Để bạn đọc thêm thông tin về các phương pháp (các cách) giảm cân nhanh bằng hoa, củ, quả sạch trong link dưới đây:
>>Xem danh sách giảm cân nhanh an toàn năm 2017

About Luu Anh Tiep

Kiểm tra lại

Giảm cân bằng bí xanh

Giảm cân nhanh bằng Bí Xanh

Giảm cân nhanh bằng Bí XanhĐánh giá Phương pháp giảm cân bằng bí xanh được …

One comment

  1. Bài viết giảm cân bằng ổi rất hữu ích

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *